A svilena maska ​​za očije labava, obično univerzalna navlaka za oči, obično napravljena od 100% čiste dudove svile. Tkanina oko očiju je prirodno tanja nego bilo gdje drugdje na tijelu, a obična tkanina vam ne pruža dovoljno udobnosti za stvaranje opuštenog okruženja. Međutim,visokokvalitetna svilena maskabit će vrlo prozračne i neće isušiti vašu kožu niti je na bilo koji način iritirati. Za one koji žive u toplijim klimama ili imaju tendenciju da spavaju u vrućim temperaturama, one su također odličan način da spriječe kapanje znoja u oči i remećenje onoga što bi inače mogao biti miran noćni san.

Najbolji način za dobar noćni odmor je ograničavanje izlaganja svjetlosti prije spavanja. Svjetlost elektronskih uređaja stimulira vaš mozak i otežava zaspati, ali korištenje nečeg jednostavnog poputsvilena maska ​​za očimože napraviti ogromnu razliku. Istraživanja pokazuju da je učesnicima koji su koristili svilenu masku za oči tokom prva 2 sata sna trebalo više vremena da dostignu prag buđenja nego onima koji je nisu nosili. Dakle, ako se borite s nesanicom ili nedostatkom sna, pokušajte nositisvilena maska ​​za očidva sata prije spavanja; to bi moglo biti upravo ono što vam je potrebno da se opustite i uživate u 7-8 sati nesmetanog sna.

Osim toga, ideja spavanja s jastukom za vrat zvuči prilično neugodno, ali mnogi se kunu u njih. Svilene maske za oči posebno su odlične za osjetljivu kožu ili alergije jer vam neće izazvati onaj osjećaj svrbeža koji neki jastuci izazivaju. Osim toga, udobnije su od većine jer se bolje prilagođavaju vašem licu. Ako imate problema s leđima, korištenje vašegsvilena maska ​​za očijer naslon za glavu može olakšati i spavanje na boku. Kada se nose oko očiju, ove maske će također blokirati svu svjetlost. Ovo pomaže da prevarite svoj mozak da misli da je mrak i šalje umirujuće signale vašoj epifizi (dijelu našeg mozga odgovornom za regulaciju cirkadijalnih ritmova). Ova promjena u tjelesnoj hemiji može izazvati dublje REM cikluse, što u konačnici poboljšava količinu i kvalitet sna koji dobijete.